أليفارا

مع هبة مالك – أخصائية التغذية العلاجية

نعيد التوازن لجسدك

نقدم لك استشارات تغذية علاجية متخصصة اونلاين تساعدك على تحسين صحتك وتحقيق أهدافك بطريقة علمية ومستدامة.

صورة توضيحية للتغذية العلاجية

خدماتنا

نقدم مجموعة متكاملة من خدمات التغذية العلاجية

استشارات التغذية العلاجية

برامج غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك الصحية وتساعدك على تحقيق أهدافك.

برامج الوزن والرياضيين

خخطط غذائية مصممة لفقدان أو زيادة الوزن بطريقة صحية، وتشمل أيضًا برامج أداء غذائي مخصصة للرياضيين لتحسين النتائج وتحقيق أهداف اللياقة.

تغذية الأمراض المزمنة

أنظمة غذائية علاجية للتعامل مع: السكري من النوع الأول والثاني، ضغط الدم، تكيس المبايض، فقر الدم، الغدة الدرقية، وغيرها من الحالات التي تتطلب تغذية دقيقة وآمنة.

تغذية الأم والطفل

برامج تغذوية مخصصة للحوامل والمرضعات لضمان صحة الأم والجنين، بالإضافة إلى استشارات غذائية تدعم نمو الطفل وتطوره بشكل صحي وسليم.

من نحن

تعرف على فريقنا المتخصص

هبة مالك

أخصائية تغذية علاجية

هبة مالك الأغـبري، أخصائية تغذية علاجية تقدم استشارات غذائية مبنية على أسس علمية، مع خبرة واسعة في تصميم برامج تغذوية مخصصة لحالات صحية متعددة. حاصلة على شهادات متخصصة في التغذية العلاجية، وتعمل على مساعدة الأفراد في تحقيق أهدافهم الصحية من خلال خطط غذائية متوازنة، عملية، ومستدامة، تراعي احتياجات كل حالة بشكل فردي.

تغطي مجالات عملها حالات مثل السمنة، النحافة، الأمراض المزمنة، اضطرابات الجهاز الهضمي، مشاكل الغدة، حالات الأطفال والحوامل، وبرامج خاصة للرياضيين وتعزيز المناعة.

صورة الأخصائية

مدونة التغذية

أحدث المقالات والنصائح الغذائية

صورة المقال
1 مايو 2025

فوائد الكركم المثبتة علميًا لصحة الجسم والمناعة

هل كنت تعلم أن الكركم يحمي القلب، ويُحسن المزاج، وقد يقي من السرطان؟ اكتشف التفاصيل!

اقرأ المزيد
صورة المقال
10 مايو 2025

القولون العصبي: أسبابه، تأثيره، وأهم النصائح الغذائية

قائمة بأهم الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراضه.

اقرأ المزيد
صورة المقال
5 مايو 2025

السمنة وزيادة الوزن

السمنة تُعد من أبرز تحديات الصحة العامة في العصر الحديث. في هذا المقال، نسلط الضوء على أسباب السمنة الطبية والسلوكية، مضاعفاتها الصحية، وأهم الاستراتيجيات العلمية الفعالة لإنقاص الوزن والحفاظ عليه. قراءة هذا المقال خطوة أولى نحو نمط حياة صحي ومستدام.

اقرأ المزيد

تواصل معنا

نحن هنا للإجابة على استفساراتك

العنوان

عيادة أليفارا للتغذية العلاجية-أونلاين

الهاتف

+967 773938524

البريد الإلكتروني

info@alivara.com

ساعات العمل

السبت - الخميس: 9:00 صباحاً - 5:00 مساءً

الجمعة: مغلق